Adeline

Des exercices intelligents, des effets profonds et durables, voilà comment je peux définir en deux mots cette magnifique discipline.

L’approche du Pilates renforce la tonicité du corps sans jamais réaliser de mouvements trop violents. Je saurai adapter rigoureusement cette méthode exigeante à votre morphologie, quelque soit votre état de vie ou de santé du moment. Nous travaillons le renforcement des muscles profonds responsables de la posture sans traumatiser votre fibre musculaire ni vos articulations. La coordination des mouvements liée à la respiration spécifique du Pilates et la tonicité des muscles dans l’étirement, vous « rend » plus fort, plus stable et développe la souplesse.

C’est avec beaucoup de respect que j’utilise les principes de Joseph Pilates, Centrage, Respiration, Contrôle, Concentration, Fluidité, Précision.

 Adeline
 Adeline

"Le corps est le temple de l'âme"
Studio Evasion

Studio Evasion

2 rue Louis Canitrot
31320  Castanet Tolosan
Tel. 06 52 46 45 24